Egoísmo Saludable; Sólo cuando me amo y cuido de mí misma, puedo amar y cuidar también a los demás.

 

 

Yo Soy Yo, Tú eres Tú. Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas. Tú no estás en este mundo para cumplir las mías. Tú eres tú, Yo soy Yo. Si en algún momento o en algún punto nos encontramos será maravilloso, si no, no puede remediarse. Falto de amor  a Mí mismo cuando en el intento de complacerte me traiciono. Falto de amor a Ti cuando intento que seas cómo yo quiero en vez de aceptarte como eres. Tú eres Tú y Yo Soy Yo.  Fritz Perls 

Cuando escuché por primera vez estas palabras en uno de los seminarios durante mi formación como terapeuta, hace ya más de una decada, mi ego no entendía bien lo qué querian decir. Me ha costado trabajo personal durante mucho tiempo para comprender una pizca del sentido más profundo que hay detrás de las palabras de Fritz.

Le doy las gracias por compartirlas y bendigo este sabio mensaje del alma.  Lo pongo en práctica cada día en lo posible, dentro de mi humilde condición humana y a eso mismo te invito.

Seguramente has leído o escuchado alguna vez las palabras de Jesús:

Ama al prójimo como a tí mísmo. Ni más ni menos.

Independientemente de creer o no creer en la religión, de ser o no ser religiosas, vivimos en una sociedad influenciada por el cristianismo durante largo tiempo y, por tanto, el inconsciente colectivo nos afecta al inconsciente individual.

¿Qué quiero decirte con ello?

Pues, sencillamente que no hemos aprendido la lección del mensaje.  Amarse a una misma es primordial y prioritario para, sólo después, amar a quienes nos rodean y todo aquello que nos rodea.

Así que para integrarlo, se requiere un constante y laborioso trabajo personal que nos permite liberarse de los introyectos, creencias limitantes, heridas de la infancia  y personajes que han poblado mi vida y tu vida de sus responsabilidades porque les hemos cedido el Propio Poder Personal, aunque fuera sin darse cuenta, no obstante hay que ser consciente desde la adultez de que sólo una es responsable de cederlo o tomarlo para sí y de sanar lo necesario para empoderarse desde dentro.

¿Te has preguntado alguna vez, por qué cuando viajas en un avión la tripulación al dar instrucciones para casos de emergencia nos dice que nos asístamos primero y depués a los demás?

El Egoísmo Saludable es una fuerza poderosa capaz de cambiar la vida de las personas.

Es una capacidad extraordinaria, poco común díria, tras mi propia experiencia y la de otras mujeres a las que he podido ayudar, ya que te permite aprender a amarte sin reservas para vivir con todo lo que te mereces y, más importante aún, libre de sentirte culpable por no ser como se espera que seas ni cumplir las expectativas externas.

El Egoísmo Saludable es un estilo de vida necesario para vivir una vida sana en todos los niveles.

Toma nota porque pensar en tí misma quiere decir que,

  • Te pones en lugar que te corresponde, el primero.
  • Eres valiente por que deseas conocerte o ya te estás conociendo
  • Sabes lo que necesitas para ser feliz a tu manera, única cómo tú.
  • Eres responsable de tus necesidades y tu bienestar.
  • Te permite ser autonoma sin depender de nadie.
  • No le cargas el muerto a otro de lo que es tú única responsabilidad, Tú y TU VIDA.

A este egoísmo se le podría llamar egoísmo inteligente, útil, necesario, sencillamente porque te aporta aquello que nadie te va a dar: AUTOESTIMA ¡en mayúsculas!

Para ponerlo en práctica desde este momento es conveniente autocuestionarte con las siguientes preguntas:

¿Qué podría hacer yo para amarme y cuidarme como me merezco?

Lo primero de todo, estar dispuesta a cambiar y comprometerte contigo misma al 100% potencial infinito y más allá como en la película Toy Story, como suelo decir en las consultas a las mujeres que piden mi ayuda.

¿Por qué?

Porque vas tener que dejar a un lado las necesidades, preferencias y deseos de las otras personas aunque te importen mucho y dá igual el título que tengan (pareja, hijos, familiares, amistades…) para satisfacer lo mejor que puedas, tus propios anhelos, prioridades y necesidades porque has decidido,

  • Amarte como eres a cada instante
  • Sanar en tí todo lo necesario
  • Valorarte siempre
  • Aceptarte con tus dones y también con tus debilidades
  • Respetarte siempre
  • Perdonarte las veces que haga falta
  • Empoderarte cada día un poco más
  • Conocerte para no perderte en el otro
  • Dedicarte tiempo a solas contigo
  • Sentirte para abrir tu corazón
  • Disfrutar de lo que te gusta
  • Apartarte de lo que no te hace bien
  • Ser Tú Misma a pesar de todo

para dejar atrás para siempre, o lo máximo posible en cada momento el

  • Miedo a Ser quien eres
  • Dolor profundo del alma por pretender ser quien no eres
  • Sacrificio de tu vida para satisfacer la de otros
  • Desgaste de energía por querer agradar a todo el mundo
  • Culpa por sentir que eres diferente o te sientes diferente y no encajas en tu entorno.
  • Rol de víctima

Si puedes amarte, mimarte, abrazarte, experimentar y sentir el gran placer de la vida,

El AMOR PROPIO


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¡Que la disfrutes mucho!


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