La mente es la que se preocupa, el cuerpo  lo siente.

 

 

Manifestando esa preocupación en ansiedad u otras sensaciones como presión, malestar.

En otras palabras, la causa seria la mente preocupada y el efecto, la sensación de angustia que siente el cuerpo.

 


¿Por qué ocurre esto?

Porque el cuerpo recibe directamente los pensamientos de la mente, creyendo que está pasando algo grave, cuando sólo son pensamientos de preocupación que pueden cambiarse.

Eso sí, además de hacer lo necesario para controlarlos y reconducirlos a que sean más positivos y saludables, conviene ser consciente de cuál es el origen que hace que el proceso mental

está enfocado la mayor parte del tiempo en pensamientos recurrentes, negativos.

 


 

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¿Te has parado a observar qué piensas?

¿Te has fijado si son pensamientos que te generan malestar, nerviosismo, inquietud?

 


¿Qué puedes hacer al respecto para cambiarlo?

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