Programa Online
De la Ansiedad a la Esencia con Mindfulness
Aprende a dirigir tus pensamientos, enfócate en el presente y abre tu corazón.
« Todo lo que duele, transforma. La herida la sanas tú, cuando la enfrentas, la entiendes y aceptas su existencia. Ni el tiempo, las distracciones, ni el maquillaje lo hacen por ti»
VE MÁS ALLÁ DE LA MENTE Y
APRENDE A CONECTAR Y SENTIR TU ESENCIA
- Trasciende los síntomas de la ansiedad que te están impidiendo ver lo que hay detrás de ella.
- Acepta tu ansiedad para comprender su verdadero propósito y abrirás la puerta al cambio.
- Reconecta con tu Esencia llena de amor para ti y el mundo.
Cuando Vives con la sensación de angustia y la ansiedad aparece regularmente, sientes que tu vida se ha convertido en un callejón sin salida y sin darte cuenta vives desde el miedo.
Aparece,
- la sensación de falta de aire
- un nudo en el estómago
- pensamientos negativos
- la preocupación….
Pero, si te paras y te das un espacio para escuchar a tu ansiedad y que se exprese, las sensaciones de calma y serenidad aparecen, te sientes mejor y adquieres la capacidad de ver más allá de tu mente, de conectar con tus emociones y de sentir tu verdadera esencia; el Amor.
Sé que estás viviendo ese proceso y que tú mayor deseo, a pesar del miedo que sientes, a veces inconsciente, es recuperar tu Bienestar para sentirte bien contigo y transformar tu vida.
¡Por eso estás aquí!
¡Hola corazón! Mi nombre es Loreto Guarner.
Terapeuta Energética, experta en Método Yuen, Profesora de Yoga, Meditación y Relajación y Mentora de Desarrollo Personal.
Si tuviera que resumir mi aprendizaje vital relacionado con la ansiedad, te diría que ha sido una gran maestra y que gracias a ella, a pesar del miedo que sentía, ella fué la llave que abrió la puerta interior y me ayudó a cruzar el puente de la Ansiedad al Amor.
La necesidad de sentirme bien conmigo misma, me armó de valor y determinación para saber que era y de dónde venía y así pude descubrir el mensaje que la ansiedad traía para mí.
Me permitió transformar mi vida personal y en mi caso, también profesional.
Me dedico a acompañar a personas que como tú, sufren ansiedad y están dispuestas a cruzar el puente que les lleva de la Ansiedad al Amor para llegar a la causa raíz de la ansiedad, sanar las heridas emocionales de la infancia, vivir con más amor propio y desde ahí transformar su vida.
Gracias por Ser, Estar y Compartir.
Bendiciones, Amor y Luz
« No tenemos que ir a ningún sitio para obtener la verdad, sólo debemos permanecer inmóviles y las cosas se revelarán por sí mismas en las tranquilas aguas de nuestro corazón » Thich Naht Hanh
TE PRESENTO EL PROGRAMA
De la Ansiedad a la Esencia con Mindfulness
Durante 3 semanas
Aprende
Sencillas y potentes prácticas de atención plena para ir más allá de la mente y vivir más presente
Descubre
Tu poder interior que te permite afrontar y superar el miedo a sentir tu dolor y las emociones que te separan de tu Esencia
Experimenta
SER más consciente de tu totalidad como Ser humano y transformar tu estilo de vida más afín con la Esencia de tu SER; El Amor
TESTIMONIO
Trabajar con Loreto y sus diferentes programas, ha hecho que me dé cuenta de que al empezar, quería una varita mágica para liberarme de la ansiedad que sentía.
Sin darme cuenta, lo que buscaba era un parche para no sentirla, era un modo de huida de mí mismo, que ahora veo.
Este programa, me ha ayudado a saber lo que hay detrás y a seguir el camino que la ansiedad me decía, permitiéndome conocerme más y darme cuenta de patrones limitantes.
Afrontarla, ha hecho que descubra que me habla de mí, menuda sorpresa.
No sabía cómo tenía que ser y sentía un miedo profundo de ver quien soy.
Vincent – Valencia
«Si huyes de aquello que te duele, te dolerá más; deja que te duela, y así sanarás» Rumi
¿Qué vas a encontrar en este Programa?
De la Ansiedad a la Esencia con Mindfulness
21 prácticas de Mindfulness
Recibes cada día en tu mail la práctica a realizar. ¡Reserva ese tiempo para ti y disfruta del regalo que te haces!
Meditaciones en Audio
14 meditaciones de prácticas de atención plena guiadas con mi voz.
1 audio extra muy especial para ayudarte a comprender el propósito de la ansiedad.
Sesión Grupal
Una sesión grupal en directo para resolver dudas, compartir tu avance, lo que necesites.
En el grupo privado o en la plataforma digital indicada previamente para acceder.
Acceso a grupo privado
Grupo privado donde puedes exponer tus inquietudes, dudas, preguntas, tomas de consciencia y todo aquello que desees compartir.
¡BONUS muy especial!
Meditación Guiada
Amor propio para cultivar tu autoestima
«Tu tarea no es buscar el amor, sino buscar y encontrar las barreras dentro de ti mismo que has construido contra el » Rumi
ESTE PROGRAMA NO ES PARA TI SI……
- Quieres una varita mágica que te saque del proceso que vives sin tu hacer nada para cambiar.
- Crees que la ansiedad viene de fuera de ti.
- Tienes ganas de curiosear pero no de comprometerte en hacer tu trabajo personal.
ESTE PROGRAMA SI ES PARA TI SI……
- Tienes un COMPROMISO firme de transformarte y vivir desde tu Esencia.
- Estás en total DISPOSICIÓN y HUMILDAD de ir más allá de tu mente / ego para ver qué pasa en tu interior.
- Has decidido tomar la RESPONSABILIDAD de tu vida al 100% y abrir tu corazón para vivir desde la Esencia de tu SER; el Amor.
Preguntas frecuentes
Online 100%
Sólo se requiere un dispositivo con conexión a internet (smartphone, tablet, ordenador) y una cuenta de correo electrónico.
Con un nivel básico de usuario puedes acceder al programa sin ninguna dificultad.
Si has llegado hasta esta página, tienes los necesarios.
No, este programa te va a dar las pautas básicas para la práctica de la atención plena.
El programa es de 21 días consecutivos. La práctica diaria te lleva entre 15-25 minutos.
Puedes elegir cuando hacerla, te recomiendo que sea siempre a la misma hora para crear el hábito.
