Sanar al niño interior para SER desde la esencia, AMOR, requiere atravesar varias fases.
La autoestima y la toma de consciencia de las heridas del niño interior son fundamentales para conseguirlo.
Sanar al niño interior es una sabia y necesaria decisión para bajar de la mente (ego, yo pequeño, la personalidad) al corazón y conectarse más al SER Esencial e intuición innata.
De esta manera se consigue que, en vez de que el ego, mente, dirija la vida, sea el corazón quien lo haga.
Esta decisión requiere de firme compromiso con uno mismo y de tomar la responsabilidad de lo que sucede en la vida de cada uno.
No hay mayor libertad que SER Quien Eres.
Es el mayor acto de Amor que puedes hacer por ti.
Loreto Guarner
Fases para Ser quien eres desde tu Esencia
FASE 1 – Tomar Consciencia y Aceptar
Comenzar a ser consciente de:
♥ Cómo se piensa.
♥ Se cree.
♥ Se sienten las emociones.
♥ Se habla en el mundo interior y exterior.
♥ Dónde y cuándo se ha estado reaccionando en función de lo que ha dicho el ego, la mente (yo pequeño), el niño herido
♥ Qué te dice tu SER (tu alma, tu corazón).
Darse cuenta puede parecer un pequeño paso pero es el más importante.
Marca la diferencia.
Es entonces, cuando se comienza a ser consciente de algo que hasta entonces no exístia, no porque no existiese sino porque no se veía.
Aceptar lo que hay como es, guste o no, sin rechazo alguno de nada ni de nadie.
Tampoco de tí, por no haber sido quien eres desde la esencia, sencillamente porque ni has sabido ni podido hasta ahora.
El miedo a sentir el dolor original de la herida primaria lo ha impedido.
Saberlo, te lleva a una comprensión mayor que permite sentir el bálsamo de LA ACEPTACIÓN.
Fundamental para la transformación personal y la verdadera sanación.
FASE 2 – Decidir
Una vez tomas consciencia, toca decidir qué hacer desde hoy.
-
¿Me quedo como estoy, y continuo mi vida desde el sufrimiento?, o
-
¿Voy a por todas para sentirme bien, estar en paz conmigo y vivir desde el AMOR?
Al apostar por el AMOR PROPIO, se está dispuesto a llevar a cabo acciones distintas en el día a día por la salud, el bienestar integral y el equilibrio interior.
Y esa decisión, es lo que va a hacer que el cambio en tu interior comience a producirse.
Si quieres cambiar el mundo, cámbiate a ti mismo.
Mahatma Gandhi
FASE 3 – Observar, explorar, descubrir
Está fase creo, sin duda, que es de las más difíciles pero también la más reconfortante con el paso del tiempo.
¿Por qué?
Porque aquí te conviertes en:
♥ Observador.
♥ Explorador y
♥ Descubridor.
De tí, en todas las facetas como ser humano; cuerpo, mente y espirítu.
Se es más consciente de lo que gusta de verdad.
Pero también, y lo más importante, de lo que:
♥ No te gusta.
♥ Te hace daño.
♥ Molesta.
♥ Te irrita e impacienta.
Nos autoculpamos o culpamos a otros.
♥ Del autocastigo.
♥ De lo que te genera ansiedad.
Y de un sinfín de mensajes que envía el cuerpo para que nos demos cuenta de algo de lo que no somos conscientes.
En en esta fase, es donde te ayudo como terapeuta energética y mentora de desarrollo personal.
Te acompaño a viajar hacia tu interior para llegar a la causa raíz de tu problema.
Para que este proceso de sanación y transformación sea lo más amoroso, esclarecedor, liberador y resurja tu verdadera esencia, libre de máscaras.
FASE 4 – Perdón y Gratitud
Dar las gracias es muy poderoso y sanador.
Pero, sólo perdonamos de verdad cuando hay aceptación y comprensión.
Entonces somos capaces de perdonarnos desde el corazón y perdonar a otros.
Sin reproches ni culpas desde la toma de la responsabilidad.
Cuando se comprende que así tuvo que ser, lo que sea que haya pasado, para la propia evolución,
Se sale del rol de víctima y se adopta el rol de responsable de tu vida y de todo lo que sucede en ella.
Te invito a dar las GRACIAS por
♥ Todo lo que se tiene cada día.
♥ Lo que se ha vivido y experimentado.
♥ Todas las personas con las que has compartido o compartes
Porque todo ello, «negativo o positivo», te ayuda a crear una mejor versión de ti diariamente.
Tu vida comienza a cambiar el día que te responsabilizas de ella.
Steve Maraboli
FASE 5 – Empoderamiento
Ahora, siendo más sensatos, con algo más de claridad acerca de todo aquello que tiene ver con uno mismo.
Y de mayor comprensión de para qué se elige vivir en la Tierra esta experiencia de ser de luz en cuerpo humano, vivir en un lugar concreto, con una familia muy particular y unas circunstancias muy caprichosas, la cultura, las relaciones…..– El Alma, Tu Ser Superior se encarga de ello–
Se aterriza en la fase de empoderamiento.
La cual surge de la autoestima y del poder interior.
Gracias a que las fases anteriores están transitadas y la honestidad y la coherencia se van integrando y proyectándose en las facetas de la vida mundana.
¿Cómo sabes que tu autoestima crece?
Con el rol de observador constante de:
♥ los pensamientos.
♥ como te hablas y les hablas a los otros.
♥ que sentimientos albergas.
♥ cómo actuas contigo y con los demás.
♥ cómo van las reacciones ante situaciones y/o personas con las que antes te irritabas, impacientabas, no soportabas, críticabas, enjuiciabas.
¡Maravilloso!
Has iniciado la sanación verdadera de las heridas que estaban por curar.
La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal y como soy, entonces es cuando puedo cambiar.
Carl Roger
Antes y Después de haber leído este artículo.
Ahora,
♥ Ya no se puede mirar hacia otro lado y seguir culpando a otros de lo que te sucede.
♥ Sabes quien es el único responsable de tu vida.
♥ Decides si ser o no honesto, humilde y coherente.
¿Qué hacer desde hoy?
Mirar lo que te ocurre con otra mirada.
Ver con los ojos del amor y la gratitud la oportunidad de subir al siguiente escalón de la evolución constante que la vida ofrece a cada paso, con cada situación y persona, cuestionándose:
♥ ¿Qué he de ver en mí que todavía no he visto hasta ahora?
♥ ¿Qué me muestra está situación y/o persona sobre mí?
♥ ¿Qué me estás diciendo síntoma, enfermedad, emoción?
Ser quien eres y crear una mejor versión de tí, sólo tú puedes hacerlo por tí.
Loreto Guarner
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3 Pasos De la Ansiedad a la Esencia con Mindfulness
