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Mindfulness

Portada » Mindfulness
El iceberg de la ansiedad
15 julio

El Iceberg de la Ansiedad

  • publicado por Loreto Guarner
  • Categorías Bienestar, Blog, Mindfulness

El Iceberg de la Ansiedad  ¿Qué es la ansiedad? Ha formado parte de la evolución y adaptación del ser humano en la vida. La sabiduría corporal responde con ansiedad de manera efectiva ante situaciones puntuales de estrés, una amenaza. Permite …

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El poder de la Respiración Consciente
21 marzo

El poder de la Respiración Consciente

  • publicado por Loreto Guarner
  • Categorías Bienestar, Blog, Mindfulness

La Respiración Consciente La Respiración Consciente es una técnica natural, segura y fácil de aprender. Es una poderosa herramienta de  auto-sanación que nos ayuda a acceder a todo el potencial del sistema respiratorio para una mejor salud y mayor bienestar …

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